乗馬は年齢・性別・体力に制限のない、誰にでも楽しんでいただけるスポーツです！
木元貴章

運動が苦手で･･･
初めてだから不安･･･
もう若くないから･･･
そんな方でも大丈夫！ 誰でもお手軽・簡単に始められます。
まずは、1日から3日まで選べる！ 体験乗馬コースに参加してみませんか？ 馬に触れることから始め、実際に騎乗し、ゆっくり歩かせたり、方向転換したり、軽く走るところまでを習得できるコースです。

「運動不足を解消したい！」
「足腰を鍛えたい！」
「ダイエットしたい！」
「馬と触れ合ってみたい！」馬の揺れに合わせて自然と全身でバランスを取ることで、上記に挙げた筋肉に程よく緊張感と刺激を与えます。
特に下半身は、両脚を使って馬体を挟み込むような形をとるので、大腿筋や大臀筋（お尻）のインナーマッスルが継続的に刺激を受けます。
また馬上では、安定した姿勢を保つために鞍の上で座骨を立て、腹筋に力を入れる必要があるため、これにより体幹も鍛えられます。体幹がしっかりとすることで、背筋がスッと伸びた美しい姿勢を維持することができるようになるのです。

姿勢がよくなるだけでなく、さらにうれしい効果も！ 体幹やインナーマッスルが鍛えられると内側の筋肉が安定し、重力で徐々に下がってしまう内臓を元の位置に戻してくれます。内臓の位置が安定することにより、臓器本来のパフォーマンスが十分に機能。それによって自然と基礎代謝が向上することが期待できます。

パソコンやスマホで丸まってしまった猫背を解消し、乗馬で楽しみながら美しい立ち姿を手に入れませんか？