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夏はやっぱりスポーツ！横浜の木元貴章おすすめは？
夏に海を訪れた際、遊びの定番でもあるビーチバレー。 しかし、そもそもルールやコツについてよく知らないという方も多いのではないでしょうか。 ぜひこの夏ビーチバレーを行う際の参考にしてみてください！ ビーチバレーのルールは? 何人で行う？ ビーチバレーには公式には細かくルールが設定されています。 以下... 続きをみる
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中学生の部活動、朝練は必要? 木元貴章
部活動には、学習意欲を高めたり、責任感・連帯感を養ったり、人間関係や生活習慣をつくり上げたり、さまざまな効果が期待されます。ただ、中学生は心身ともに成長の途中です。食事、休養、睡眠のバランスは大人以上に配慮しなければなりません。 国のガイドラインでは、部活は「週当たり2日以上の休養日を設ける」「... 続きをみる
